رجيم الهرم الغذائى
إذا كنتِ تبحثين عن وجبة دايت لذيذة قليلة السعرات لا تفصلك عن بقية وجبات أسرتك وتصلح لجميع أفرادها، عليكِ بإتباع رجيم الهرم الغذائي التالي حيث أنه يقلل الكولسترول ودهون الكبد ويحسن من عمل الدورة الدموية ، ويزيد من نسبة التركيز لدي الطلاب لاحتوائه على نسبة الفيتامينات التى يحتاجها الجسم .....المزيد
اطعمة تساعد النساء على التركيز
تميل النساء إلى القيام بالعديد من الأدوار: الأم، الموظفة المهنية، الزوجة، الإبنة الحنونة. لكن مهما كان نوعها نشاطها، الحصول على القليل من الدعم للحفاظ على مستوى تركيز جيد يمكن أن يساعد في تحقيق الإنجازات. ويمكن أن يكون الدعم ببساطة تناول أنواع معينة من الأطعمة المفيدة للدماغ........المزيد
طرق الحفاظ على يديكى ناعمة
أول خطوة من خطوات الاهتمام هي الحرص على عدم تعرض يديكِ للإساءة خلال كل الأنشطة اليومية ، ولكن إذا تطلب الأمر ذلك عليكِ عمل بعض الإجراءات الوقائية ..........المزيد
مفتاح شخصية المرأة
ليس لدي أدني شك في أن من يتعامل مع المرأة من منطلق إشعارها بالحنان قد نجح في فهمها واستطاع أن يخرج منها أفضل صفاتها ، وهو بهذا سينعم بكل ما تستطيع أن تعطيه المرأة من اهتمام ورعاية وهو ليس بالقليل . فالمرأة عطاء بلا حدود ......المزيد
تعليم مجانى اون لاين بشهادات معتمدة
موقع اليسون للتعليم المجانى عن بعد من اروع المواقع التى تحتوى على كم هائل من الكورسات ........المزيد
وقت الفراغ برؤية اسلامية
لقد اعتبر الإسلام وقت الفراغ لدى المسلم نعمة عظيمة تستحق التقدير والإستثمار، فهو فرصة مناسبة لتجديد النشاط وترويح النفس .......المزيد
إذا كنتِ تبحثين عن وجبة دايت لذيذة قليلة السعرات لا تفصلك عن بقية وجبات أسرتك وتصلح لجميع أفرادها، عليكِ بإتباع رجيم الهرم الغذائي التالي حيث أنه يقلل الكولسترول ودهون الكبد ويحسن من عمل الدورة الدموية ، ويزيد من نسبة التركيز لدي الطلاب لاحتوائه على نسبة الفيتامينات التى يحتاجها الجسم .....المزيد
اطعمة تساعد النساء على التركيز
تميل النساء إلى القيام بالعديد من الأدوار: الأم، الموظفة المهنية، الزوجة، الإبنة الحنونة. لكن مهما كان نوعها نشاطها، الحصول على القليل من الدعم للحفاظ على مستوى تركيز جيد يمكن أن يساعد في تحقيق الإنجازات. ويمكن أن يكون الدعم ببساطة تناول أنواع معينة من الأطعمة المفيدة للدماغ........المزيد
طرق الحفاظ على يديكى ناعمة
أول خطوة من خطوات الاهتمام هي الحرص على عدم تعرض يديكِ للإساءة خلال كل الأنشطة اليومية ، ولكن إذا تطلب الأمر ذلك عليكِ عمل بعض الإجراءات الوقائية ..........المزيد
مفتاح شخصية المرأة
ليس لدي أدني شك في أن من يتعامل مع المرأة من منطلق إشعارها بالحنان قد نجح في فهمها واستطاع أن يخرج منها أفضل صفاتها ، وهو بهذا سينعم بكل ما تستطيع أن تعطيه المرأة من اهتمام ورعاية وهو ليس بالقليل . فالمرأة عطاء بلا حدود ......المزيد
تعليم مجانى اون لاين بشهادات معتمدة
موقع اليسون للتعليم المجانى عن بعد من اروع المواقع التى تحتوى على كم هائل من الكورسات ........المزيد
وقت الفراغ برؤية اسلامية
لقد اعتبر الإسلام وقت الفراغ لدى المسلم نعمة عظيمة تستحق التقدير والإستثمار، فهو فرصة مناسبة لتجديد النشاط وترويح النفس .......المزيد
أحيانا قد تساعد الكثير من العوامل والأمور الحياتية – مثل ضيق الوقت بسبب العمل- في تعود الشخص على أسلوب حياة يتسم بالكسل وتناول الكثير من الطعام بدون بذل أى مجهود فى المقابل.....المزيد
سطّرت المرأة في العصور القديمة والحديثة وخاصة في المجتمعات الإسلامية أسطراً من نور في جميع المجالات، حيث كانت ملكة وقاضية وشاعرة وفنانة وأديبة وفقيهة ومحاربة .......المزيد
الحمل شعور مليئ بالنشوة، والتوقعات، وبالطبع زيادة الوزن،وبينما تعتبر بعض زيادات الوزن صحية وضرورية، إلا أن العديد منا يحصلون على وزن أكثر مما قد يرغبون به.....المزيد
خمس حركات لولادة بدون الم
الحمل تجربة فريدة في الحياة والنهاية السعيدة للحمل هي وضع طفل طبيعي وأم في صحة جيدة.
فإذا تمت توعية الأم في نهاية فترة الحمل ببعض الإرشادات ....المزيد
اقدم لكم اليوم كورس تعليم اللغة الانجليزية(effortless english course) من خلال مجموعة دروس صوتية مع نصوصها مع هذه الدروس سوف تتقن اللغة فى ستة اشهر دون الحاجه ......المزيد
من عصير الليمون حتى زيت الخروع، مروراً بخل التفاح، هناك الكثير من علاجات الجدّات للتخلّص من البقع الصغيرة المزعجة التي تظهر أحياناً على البشرة ........المزيد
من أكثر الأسباب التى تؤدي إلى اضطراب النوم هو القلق ، إذا كنت تعاني من هذا الأمر لا داعي لتناول الأدوية والمهدئات، أو إلى تغيير مكان نومك ...........المزيد
لا تحرمي نفسك من الأطباق الدسمة اللذيذة التي نميل عموماً إلى تحضيرها في الشتاء، وإنما أعيدي النظر في طريقة تحضيرها. فعند تحضير يخنات اللحوم مثلاً.........المزيد
تثبت الدراسات العلمية الصادرة عن «منظمة الصحة العالمية» WHO أن جسم المرأة لا يستطيع إحراق السعرات الحرارية بنفس كفاءة جسم الرجل، إذ تبلغ قدرة جسم المرأة ..........المزيد
الشعر الخفيف كابوس يطارد الكثيرات ممن يعتقدن خطأ أن جمال الشعر يشترط كثافته، فإذا كنت ممن يعانين من هذه المشكلة فاعلمي ان هناك خطوات بسيطة .......المزيد
تسع وصايا لبشرة نضرة
البشرة الجميلة النضرة الخالية من الشوائب هي حلم تسعى كل فتاة وامرأة لتحقيقه بشتى الطرق. واليك تسع وصايا....المزيد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق